Аэробика в ЕКБ. Занятия и секция аэробикой в Екатеринбурге | Фитнес клуб в Екатеринбурге. Фитнес центр в ЕКБ
x
Заказать обратный звонок

Аэробика

Остались вопросы? Мы ответим в любое время!

Аэробика  в Екатеринбурге — путь к красивому и подтянутому телу

Приглашаем вас в школу и занятия аэробикой в «Fitnessimo» на групповые занятия, ведь спорт нужен в любом возрасте. А если тренировка проходит под ритмичную музыку, включает различные виды упражнений, она будет не только полезной, но и увлекательной.

Аэробика в ЕКБ представляет собой комплекс танцевальных движений, которые направлены на проработку разных групп мышц. Этот вид спорта — оптимальный вариант для поддержания тонуса, фигуры и хорошего настроения:
• практически не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту;
• способствует развитию пластики и координации;
• помогает сбросить лишний вес и поддерживать стройную фигуру;
• стимулирует кровообращение, тренирует сердечную мышцу;
• ритмичная, современная музыка улучшает настроение.

Наши опытные тренеры подбирают для группы индивидуальные нагрузки и программы для занятий аэробикой, чтобы каждая женщина могла выполнять упражнения и чувствовала себя комфортно.

Что включает один урок в секции аэробики:

Занятие состоит из упражнений разного типа и интенсивности, каждая часть длится от 10 до 20 минут:
• 1 часть — это, как правило, кардионагрузка, с включением элементов хореографии.
• 2 часть — силовые упражнения, которые направлены на прокачивание различных групп мышц.
• 3 часть — растяжка, без которой невозможно достичь максимального результата. Ее задача — улучшение эластичности мышц, суставов, позвоночника.

Такая школа аэробики в Екатеринбурге позволяет не только сделать мышцы рельефными, но и избавиться от целлюлита, «подсушить» тело (то есть убрать лишний жирок), подтянуть проблемные места. Во время тренировки используется разнообразный спортивный инвентарь: фитболы, гантели, утяжелители.

Вам будет интересно и весело, после занятия почувствуете прилив сил, энергии. Приходите за красотой и молодостью в «Fitnessimo»!

Что говорят клиенты?
лого2
Майя Насонова, клиентка клуба

Отличный фитнес клуб. Руководство прислушивается к потребностям клиентов и по возможности делает все для комфортных тренировок: всегда вода, бахилы, чистота везде, в раздевалке, душевых, в залах. Все работает исправно — душевые, тренажеры, wi-fi, фены, сауна. Отдельное спасибо за новую кардио зону. Пусть не очень большая, но стало комфортнее бегать в отдельной комнате со смарт-тв. И, конечно же, тренер! Спасибо, Саша за то, что слушаешь и слышишь, видишь, замечаешь, мотивируешь. Здорово, что процесс тренировок строишь исходя из особенностей, способностей и пожеланий клиента, не загоняя всех под один шаблон, а постоянно вносишь что-то новое, меняешь, экспериментируешь, что приводит к заметным результатам!
Желаю роста и процветания вам и нам!) )))

лого1
Юрий Меркулов, клиент клуба

Опишу исключительно тренажерный зал фитнес-клуба «Фитнессимо», поскольку меня, как клиента, при выборе фитнес-клуба интересовал исключительно он. Зал находится через дорогу от дома, поэтому перешел сюда после того, как тренировался в Драйв Фитнесе и до этого Ситифитнесе. По сравнению с вышеуказанными залами, спортзал, конечно, более бюджетный, но, тем не менее, могу отметить, что оборудован он достойно, необходимые лавки и тренажеры есть, в наличии как олимпийские грифы, так и короткие прямые и EZ-грифы в двух вариациях, гантельный ряд до 50 килограммов. Цена на абонемент достаточно демократичная.
Из пожеланий: добавить некоторые тренажеры: бабочка/обратные разведения и что-нибудь на икры.
А в целом, из всех спортзалов, находящихся рядом с Площадью Обороны, этот, с моей точки зрения, имеет самое лучшее соотношение цена/качество и оборудование/площадь зала. Поэтому, я очень доволен фитнес-клубом Фитнессимо и желаю дальнейшего развития!