Расписание фитнес клуба в Екатеринбурге Fitnessimo | Фитнес клуб в Екатеринбурге. Фитнес центр в ЕКБ
x
Заказать обратный звонок

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:30
SUPER ФИГУРА
Пшеничная Ирина
Зал 1
SUPER ФИГУРА - аэробная тренировка с использованием различного оборудования: гантели, бодибары, амортизаторы, утяжелители, фитболы, степ платформы. На тренировке не используются сложные по координации комбинации!!! Направлена на проработку основных мышечных групп, развитие силы, выносливости. Способствует снижению веса, формированию красивых пропорций тела.
8:30
Lower Body
Пшеничная Ирина
Зал 1
LOWER BODY – это силовое занятие для всех уровней подготовки. Самая популярная фитнес-программа у женщин. Направлена на укрепление и улучшение мышц и форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Проработка включает в себя выполнение базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.
9:30
PILATES + STRETCHING
Пшеничная Ирина
Зал 1
Пилатес (Pilates) - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Автор системы - Джозеф Пилатес. Работая над своим телом, он создал методику, которая сочетает в себе западную и восточную практики оздоровления тела. Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Упражнения выполняют плавно, одновременно включая в работу большое количество мышц. Спортивные врачи и физиотерапевты считают этот вид тренировки самым безопасным. Он развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, о существовании которых многие даже не подозревают. Пилатес подходит для людей любого возраста и пола, но особенно он полезен будущим мамам, так как позволяет значительно укрепить поясницу, пресс и таз, что очень важно в дородовой и послеродовой период. Специалисты так же рекомендуют пилатес в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника. Занятия пилатес могут проходить в разных форматах: обычные занятия на матах - Pilates-Mats; с помощью фитнес-оборудования — мячей (Pilates-Ball), колец (Pilates-Ring), гантелей, резиновых амортизаторов и др.
9:30
STRETCHING
Наумова Анна
Зал 1
Стретчинг - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы. Стретчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки. Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни. Упражнения на растяжку оказывают расслабляющее действие на мышцы, помогают снять стресс, снимают различные боли и нервное напряжение.
9:30
PILATES BALL
Пшеничная Ирина
Зал 1
10:00
NON STOP
Золотарева Елена
Зал 1
10:00
NON STOP
Золотарева Елена
Зал 1
NON STOP – занятие высокой интенсивности, включающее в себя аэробную нагрузку, силовую нагрузку на несколько мышц одновременно и всё это в быстром темпе с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, бодибары). Тренировка направлена на избавление от лишних жировых отложений, проработку всех проблемных зон.
10:00
Yoga антистресс
Золотарева Елена
Зал 2
YOGA антистресс - тренировка направлена на снятие физического и эмоционального напряжения, избавление от стресса и усталости. Позы йоги (асаны) выполняются в спокойном и расслабленном темпе, помогая отключиться от повседневных забот и вновь почувствовать связь со своим телом.
11:00
Yoga антистресс
Золотарева Елена
Зал 1
YOGA антистресс - тренировка направлена на снятие физического и эмоционального напряжения, избавление от стресса и усталости. Позы йоги (асаны) выполняются в спокойном и расслабленном темпе, помогая отключиться от повседневных забот и вновь почувствовать связь со своим телом.
11:00
Yoga антистресс
Золотарева Елена
Зал 1
YOGA антистресс - тренировка направлена на снятие физического и эмоционального напряжения, избавление от стресса и усталости. Позы йоги (асаны) выполняются в спокойном и расслабленном темпе, помогая отключиться от повседневных забот и вновь почувствовать связь со своим телом.
11:00
INTENSIV
Мещерякова Ксения
Зал 1
INTENSIV - этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Она универсальна и незаменима для всех, кто ведет активный образ жизни. Включает в себя аэробную нагрузку и силовую.
11:00
Lower Body
Наумова Анна
Зал 1
LOWER BODY – это силовое занятие для всех уровней подготовки. Самая популярная фитнес-программа у женщин. Направлена на укрепление и улучшение мышц и форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Проработка включает в себя выполнение базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.
12:00
ТАБАТА 45 мин.
Наумова Анна
Зал 1
ТАБАТА - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Это очень просто и невероятно эффективно.
12:00
ТАБАТА 45 мин.
Наумова Анна
Зал 1
ТАБАТА - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Это очень просто и невероятно эффективно.
12:00
PILATES + STRETCHING
Наумова Анна
Зал 2
Пилатес (Pilates) - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Автор системы - Джозеф Пилатес. Работая над своим телом, он создал методику, которая сочетает в себе западную и восточную практики оздоровления тела. Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Упражнения выполняют плавно, одновременно включая в работу большое количество мышц. Спортивные врачи и физиотерапевты считают этот вид тренировки самым безопасным. Он развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, о существовании которых многие даже не подозревают. Пилатес подходит для людей любого возраста и пола, но особенно он полезен будущим мамам, так как позволяет значительно укрепить поясницу, пресс и таз, что очень важно в дородовой и послеродовой период. Специалисты так же рекомендуют пилатес в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника. Занятия пилатес могут проходить в разных форматах: обычные занятия на матах - Pilates-Mats; с помощью фитнес-оборудования — мячей (Pilates-Ball), колец (Pilates-Ring), гантелей, резиновых амортизаторов и др.
12:45
STRETCHING
Наумова Анна
Зал 1
Стретчинг - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы. Стретчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки. Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни. Упражнения на растяжку оказывают расслабляющее действие на мышцы, помогают снять стресс, снимают различные боли и нервное напряжение.
12:45
STRETCHING
Наумова Анна
Зал 1
Стретчинг - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы. Стретчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки. Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни. Упражнения на растяжку оказывают расслабляющее действие на мышцы, помогают снять стресс, снимают различные боли и нервное напряжение.
13:00
INTENSIV
Кинева Татьяна
Зал 1
INTENSIV - этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Она универсальна и незаменима для всех, кто ведет активный образ жизни. Включает в себя аэробную нагрузку и силовую.
14:00
HATHA YOGA
Аитов Артур
Зал 1
HATHA YOGA – это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Физическая нагрузка с использованием «поз йоги» и расслаблением в конце. Тренировки направлены на то, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма. Все это для того, чтобы привести в порядок тело и больше не беспокоиться о нем.
17:00
ТАБАТА 45 мин.
Степаненко Виктория
Зал 1
ТАБАТА - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Это очень просто и невероятно эффективно.
17:00
Zumba
Козинцева Светлана
Зал 1
ZUMBA - это фитнес-танцевальное направление, основанное на латинской и другой международной музыке. Занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело. В ЗУМБЕ используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы, и поддержанию общего тонуса мышц.
17:45
STRETCHING
Степаненко Виктория
Зал 1
Стрейчинг (STRETCHING) - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы. Стрейчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки. Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни.
18:00
HATHA YOGA
Аитов Артур
Зал 1
HATHA YOGA – это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Физическая нагрузка с использованием «поз йоги» и расслаблением в конце. Тренировки направлены на то, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма. Все это для того, чтобы привести в порядок тело и больше не беспокоиться о нем.
18:00
LOWER BODY
Наумова Анна
Зал 1
LOWER BODY – это силовое занятие для всех уровней подготовки. Самая популярная фитнес-программа у женщин. Направлена на укрепление и улучшение мышц и форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Проработка включает в себя выполнение базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.
18:00
INTENSIV
Мещерякова Ксения
Зал 1
INTENSIV - этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Она универсальна и незаменима для всех, кто ведет активный образ жизни. Включает в себя аэробную нагрузку и силовую.
18:00
STEP
Кинева Татьяна
Зал 1
STEP – это динамическая программа упражнений, включающая в себя зашагивание на платформу и сход с нее под музыкальное сопровождение.Программа предусматривает большое разнообразие типов шагов и тренировочных упражнений. Степ-аэробика положительно влияет на кардио-распираторную систему, метаболизм. В степ-аэробике применяются как простейшие шаговые движения, так и сложные хореографические элементы, а также танцевальные движения и комбинации различного характера.
18:00
NON STOP
Наумова Анна
Зал 1
NON STOP – занятие высокой интенсивности, включающее в себя аэробную нагрузку, силовую нагрузку на несколько мышц одновременно и всё это в быстром темпе с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, бодибары). Тренировка направлена на избавление от лишних жировых отложений, проработку всех проблемных зон.
19:00
Fitball
Кинева Татьяна
Зал 1
Фитбол (Fitball) - большой гимнастический мяч, который по совместительству является отличным тренажером для самых разных проблемных зон. Занятия на мяче - fitball training - не только укрепляют мышцы и сжигают жир, но и обладают ярко выраженным лечебным эффектом. Создаваемая мячом вибрация оказывает обезболивающее действие, благотворно влияет на работу желудка, печени и почек, улучшает перистальтику кишечника. Фитбол полезен при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.
Фитбол появился в 50-е г.г. XX века. Впервые его применила врач-физиотерапевт Сюзан Кляйн-Фогельбах для лечения больных церебральным параличом. А в 80-х.г.г. ее американская коллега Джоан Позднер Мауэр стала использовать мяч после травм опорно-двигательного аппарата. Фитбол стал настоящим лекарством от болей в суставах и позвоночнике. Занятия с фитболом рекомендуются всем, но особенно людям с проблемами позвоночника, лишнего веса, а так же будущим мамам и детям.
19:00
NON STOP
Наумова Анна
Зал 1
NON STOP – занятие высокой интенсивности, включающее в себя аэробную нагрузку, силовую нагрузку на несколько мышц одновременно и всё это в быстром темпе с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, бодибары). Тренировка направлена на избавление от лишних жировых отложений, проработку всех проблемных зон.
19:00
STRETCHING
Мещерякова Ксения
Зал 1
Стрейчинг (STRETCHING) - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы. Стрейчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки. Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни.
19:00
SUPER ФИГУРА
Кинева Татьяна
Зал 1
SUPER ФИГУРА - аэробная тренировка с использованием различного оборудования: гантели, бодибары, амортизаторы, утяжелители, фитболы, степ платформы. На тренировке не используются сложные по координации комбинации!!! Направлена на проработку основных мышечных групп, развитие силы, выносливости. Способствует снижению веса, формированию красивых пропорций тела.
19:00
LOWER BODY
Наумова Анна
Зал 1
LOWER BODY – это силовое занятие для всех уровней подготовки. Самая популярная фитнес-программа у женщин. Направлена на укрепление и улучшение мышц и форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Проработка включает в себя выполнение базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.
20:00
ТАБАТА
Степаненко Виктория
Зал 1
ТАБАТА - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Это очень просто и невероятно эффективно.
20:00
ZUMBA
Козинцева Светлана
Зал 1
ZUMBA - это фитнес-танцевальное направление, основанное на латинской и другой международной музыке. Занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело. В ЗУМБЕ используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы, и поддержанию общего тонуса мышц
20:00
ТАБАТА
Степаненко Виктория
Зал 1
ТАБАТА - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Наиболее эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Это очень просто и невероятно эффективно.
20:00
Zumba
Козинцева Светлана
Зал 1
ZUMBA - это фитнес-танцевальное направление, основанное на латинской и другой международной музыке. Занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело. В ЗУМБЕ используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы, и поддержанию общего тонуса мышц.
20:00
HATHA YOGA
Аитов Артур
Зал 1
HATHA YOGA – это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Физическая нагрузка с использованием «поз йоги» и расслаблением в конце. Тренировки направлены на то, чтобы выровнять тело, освободить его от зажимов, способствуя нормальному функционированию всех тканей, органов и систем организма. Все это для того, чтобы привести в порядок тело и больше не беспокоиться о нем.
21:00
KICKBOXING
Козлов Никита
Зал 2
21:00
Yoga антистресс
Золотарева Елена
Зал 1
YOGA антистресс - тренировка направлена на снятие физического и эмоционального напряжения, избавление от стресса и усталости. Позы йоги (асаны) выполняются в спокойном и расслабленном темпе, помогая отключиться от повседневных забот и вновь почувствовать связь со своим телом.
21:00
KICKBOXING
Козлов Никита
Зал 2
21:00
Yoga антистресс
Золотарева Елена
Зал 1
YOGA антистресс - тренировка направлена на снятие физического и эмоционального напряжения, избавление от стресса и усталости. Позы йоги (асаны) выполняются в спокойном и расслабленном темпе, помогая отключиться от повседневных забот и вновь почувствовать связь со своим телом.
21:01
PILATES
Степаненко Виктория
Зал 1
Пилатес (PILATES) - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Автор системы - Джозеф Пилатес. Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Упражнения выполняют плавно, одновременно включая в работу большое количество мышц. Спортивные врачи и физиотерапевты считают этот вид тренировки самым безопасным. Он развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, о существовании которых многие даже не подозревают. Пилатес подходит для людей любого возраста и пола, но особенно он полезен будущим мамам, так как позволяет значительно укрепить поясницу, пресс и таз, что очень важно в дородовой и послеродовой период. Специалисты так же рекомендуют пилатес в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника.
21:01
PILATES
Степаненко Виктория
Зал 1
Пилатес (PILATES) - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Автор системы - Джозеф Пилатес. Основные принципы пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Упражнения выполняют плавно, одновременно включая в работу большое количество мышц. Спортивные врачи и физиотерапевты считают этот вид тренировки самым безопасным. Он развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, о существовании которых многие даже не подозревают. Пилатес подходит для людей любого возраста и пола, но особенно он полезен будущим мамам, так как позволяет значительно укрепить поясницу, пресс и таз, что очень важно в дородовой и послеродовой период. Специалисты так же рекомендуют пилатес в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника.

ABS силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, а также на улучшение общей растяжки и гибкости. ABS (англ. Albdominalls –брюшные мыщцы). Во время этого занятия, Вам придется преодолевать себя, но наградой за усилия будет неизменно высокий результат. Данная программа позволяет сделать живот плоским и улучшить осанку.

BODYSCULPT разновидность силовой тренировки с выраженной атлетической направленностью. Основной акцент развитие силовой выносливости. Занятия проходят с использованием различных отягощений и эспандеров, которые помогают укрепить различные группы мышц–рук, груди, спины, бедер и ягодиц. Занятие проходит в аэробном режиме.

FITBALL Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, восстановление после краткосрочных и длительных перерывов в физической активности, восстановление после травм и повреждений.

INTENSIV спец. программа для похудения. Очень эффективна при желании сбросить лишний вес. Для потери веса и усовершенствования тела тренировка разработана таким образом, что в течении 55 мин пульс движется по нарастающей, это помогает нам избавится от жировой прокладки. Этот комплекс аэробной и силовой нагрузки развивает гибкость, выносливость, дисциплинирует человека, совершенствует его тело и на долго закрепляет достигнутый результат.

.LOWERBODY это силовое занятие для всех уровней подготовки. Самая популярная фитнес-программа у женщин. Направлена на укрепление и улучшение мышц и форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Проработка включает в себя выполнение базовых и изолированных упражнений на эти группы мышц.

NONSTOP занятие высокой интенсивности, включающее в себя аэробную нагрузку, силовую нагрузку на несколько мышц одновременно и всё это в быстром темпе с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, бодибары). Тренировка направлена на избавление от лишних жировых отложений, проработку всех проблемных зон.

POWERSTEP степ Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Также в урок включена силовая часть, направленная на проработку всех групп мышц.

SUPER Фигура аэробная тренировка с использованием различного оборудования: гантели, бодибары, амортизаторы, утяжелители, фитболы, степ платформы. На тренировке не используются сложные по координации комбинации!!! Направлена на проработку основных мышечных групп, развитие силы, выносливости. Способствует снижению веса, формированию красивых пропорций тела.

YOGA Антистресс тренировканаправленанаснятиефизическогоиэмоциональногонапряжения, избавление от стресса и усталости. Позыйоги (асаны) выполняютсявспокойномирасслабленномтемпе, помогаяотключитьсяотповседневныхзаботивновьпочувствоватьсвязьсосвоимтелом.

ZUMBA это фитнес-танцевальное направление, основанное на латинской и другой международной музыке. Занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело. В ЗУМБЕ используются основные принципы аэробной, интервальной и силовой тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий, укреплению сердечно-сосудистой системы, и поддержанию общего тонуса мышц

ИНТЕРВАЛ это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок, с использованием различного фитнес-оборудования (гантели, бодибары), урок направлен на проработку всех групп мышц.

Пилатес (Pilates) комплекс упражнений для всего тела, который развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. При этом в работу включаются глубокие мышечные группы, Пилатес подходит для людей любого возраста и пола. Специалисты также рекомендуют пилатес в качестве восстановительной терапии людям, которые перенесли травмы позвоночника.

Стрейчинг это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы.

ТАБАТА эти тренировки уже давно успели завоевать популярность среди тех, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить результат надолго. Они помогают вам не только привести в форму свое тело и придать ему красивый рельеф, но и приобрести несколько полезных привычек. Ведь никто не поспорит с тем, что физические регулярные нагрузки оказывают благотворное влияние на организм.

Тай-бо — это жиросжигающая фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными.

Тай-чи – комплекс определенных физических упражнений, которые практикуются как метод сохранения здоровья и физической формы. Мягкая физическая практика, которая не требует от занимающегося огромных усилий и доступна практически всем. В Тайчи три главные составляющие: и техника боя, и полный грации танец, и оздоровительная система.

КИКБОКСИНГ (идет набор до 10 человек) $$$ – боевое искусство, вобравшее в себя самые эффективные элементы восточных и западных единоборств. В то же время – это современное средство самообороны и система нагрузок, позволяющая держать себя в хорошей физической форме. В основе кикбоксинга лежит умение быть ловким, точным в движениях и скоординированным. Тренировки по кикбоксингу задействуют мышцы всего тела.

Проект «Я МЕНЯЮ ТЕЛО 4G»$$$

Этот проект:

— для тех, кто хочет результата от фитнес-тренировок;

— для тех, кто хочет не только понять, как питаться правильно, но и сделать это частью жизни;

— для тех, кто готов…и хочет изменений фигуру.
Проект длится 2 месяца — 3 встречи в неделю !
Включает:

-специальные тренировки для жиросжигания и создания рельефа (два варианта сложности;

-консультации фитнес-диетолога;

-ведение специальных дневников участниц — полный контроль за питанием;

-фит-тест уровня подготовки, а также замеры, взвешивание и фотографирование: в начале проекта и в конце.

Авторский проект «Я худею»

Итак, наша главная задача — сбросить лишний жир. Некоторые считают, что голодание — ответ на все вопросы. Спору нет, жесткие диеты способны помочь вам сбросить лишний вес, но надолго ли? Обычно после диет все килограммы неумолимо возвращаются. Где же ответ? Ответ такой: тебе не нужны таблетки от похудения и сложные гаджеты для контроля веса!!!Все что нужно – это хорошие кроссовки, свободное время и упорство, ещё раз упорство!

Авторский проект «Трансформация тела». Красивая фигура — это ежедневный кропотливый труд. Если вам хочется быть в форме, ощущать легкость и уверенность в себе, ловить восторженные взгляды и принимать комплименты, то сделайте хотя бы один шаг на пути к самосовершенствованию. Увидев его результаты, вам не захочется останавливаться.

Создайте свое тело и полюбите себя! Вы к этому готовы? Тогда выбирайте авторский проект «Трансформация тела».

АКЦИИ И СКИДКИ

Школьная пора уже наступила, а ты готов к ней?

Становись отличником вместе с нами!

Fitnessimo запускает акцию с 1 сентября 5+5

КЛУБНАЯ КАРТА ВСЕ ВКЛЮЧЕНО НА МЕСЯЦ И ПЯТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК В ПОДАРОК ВСЕГО ЗА 5000 РУБЛЕЙ

Неограниченный доступ к основным услугам клуба:

  • Тренажерный зал
  • Групповые программы по расписанию
  • Зона боевых искусств
  • Финская сауна
  • Усиленная система вентиляции
  • Кулеры с питьевой водой в каждой фитнес-зоне
  • Индивидуальный шкафчик на время занятий
  • Бесплатный Wi-Fi

1jRy80reQjY